Анонс журнала Железный Мир #2 2011:

 - Арнольд Классик 2011 - обзор турнира

 - Важные факты про коэнзим Q10

 - Тренинг для Эндоморфов. Цель - сжигание жира

 - Травматология. Пощадите ваши плечи

 - Все про успокоительные препараты

 - Федор Емельяненко: я сделал все что мог

 - Персона. Перфексионист Эван Сентопани

 - Крис Дикерсон - Мистер Олимпия в кубе

    А также другие статьи, советы рекомендации о тренировках, питании, восстановлении, новости спорта как зарубежного, так и отечественного, и многое другое...

Ссылка для скачивания

Скачать Журнал Железный Мир #2 2011 (35,3 Мб)

На заметку: для восстановления после тренировки очень хорош массаж. Читайте отзывы про lpg массаж и, возможно, захотите его испробовать.