Бодибилдинг не опасен, а полезен по многим причинам. Он тренирует мышцы (их называют вторым сердцем человека), борется с ненужными жировыми отложениями и поддерживает гормональный тонус на высоком уровне. Тем не менее, многие врачи по-старинке считают бодибилдинг вредным. Говорят, бодибилдинг - это единственный вид физкультуры, где простые любители тренируются очень тяжело, как профессионалы. Любой стресс, и тренировочный тоже, со временем приводит к сужению сосудов и огрублению их стенок. Это вызывает повышение кровяного давления. А потерявшие эластичность сосуды становятся ломкими. Именно поэтому любые сильные стрессы в результате заканчиваются инфарктами (разрывом сосудов сердца). Медики приводят статистику сердечных приступов, включая случаи со смертным исходом, среди культуристов старше 40 лет. Она значительно превышает средние показатели, присущие индустриальным странам. Спортивные специалисты провели опыт, который убедительно опровергает вымыслы, будто бодибилдинг опасен.
Спортивные медики провели исследование кровяного давления у двух групп испытуемых. В первую группу вошли опытные силовики с большим стажем, во вторую - здоровые люди, не занимающиеся никаким спортом. Обе группы выполняли кардио-сессию на максимальной скорости на велоэргометре. Ученые замеряли давление до тренировки, потом через 10, 20 и 30 минут после ее окончания. Ученые сравнивали скорость возврата давления к исходному показателю. Отсутствие эластичности сосудов обычно и приводит к "зависанию" высокого давления, и оно не возвращается в норму. Сравнивая показатели двух групп, исследователи не обнаружили существенных отличий, но у атлетов возвращение давления происходило быстрее.
Источник: Muscle & Fitness Magazine
К заболеваниям сердца приводит только безграмотный прямолинейный тренинг, когда на каждой тренировке атлет пытается поставить силовой рекорд. А что качается волны инфарктов среди культуристов старшего возраста, то ничего в этом удивительного нет. Просто пришел итог жизни поколения, которое впервые стало принимать стероиды в невиданных прежде дозах. Гормоны утолщают сердечную мышцу, уменьшая ее эластичность, что приводит к инфаркту.
На заметку: если ты хочешь одеваться оригинально, покупай одежду за границей. На http://www.ny-style.ru возможен заказ одежды из США, в том числе одежды для тренировок высокого качества.
