Если вы решите прочитать состав популярных сегодня жиросжигателей, то увидите примерно одинаковый список компонентов. Реклама заверяет, что применение в комплексе этих компонентов усиливает их действие (так называемый синергический эффект). Как производители определяют именно тот состав, который будет обладать наибольшим эффектом? Зачастую эти составы выявляются случайными исследованиями, даже не имеющими отношения к спорту. Причем исследований по совместному применению определенных препаратов в комплексе никто проводил, а подопытными становятся культуристы.

Они тестируют жиросжигатели и обмениваются мнениями на форумах, таких как киевский форум IPC. А производители, изучая мнения потребителей, вносят корректировки в состав жиросжигателей.

В чем можно быть точно уверенным, так это в синергическом эффекте трех веществ: кофеин, синефрин, йохимбин. Ученые из Америки доказали, что совместное применение этих трех компонентов увеличивает расход калорий при выполнении физических упражнений на 30%. При этом использование жиров на энергетические нужды организма увеличивается на 40%. Каждый из этих компонентов свободно продается в аптеках и магазинах спортивного питания. Приобретение этих компонентов отдельно обойдется дешевле, чем покупка соответствующего жиросжигателя. Остановимся на каждом компоненте подробнее...



Кофеин. Кофеин стимулирует центральную нервную систему и блокирует энзимы, охраняющие накопленные жиры. В результате энзимы, имеющие противоположное действие, получают свободу и расщепляют жиры. Но смысл употреблять кофеин для жиросжигания есть только при занятиях спортом, когда освобожденные жиры становятся "топливом" для выполнения упражнений. Если упражнений нет, то эти жиры впоследствие снова вернуться в отложения. Кофеин следует принимать по 100-300 мг в таблетках за час-полчаса до тренировки.

Синефрин. Это вещество растительного происхождения, которое по своему действию очень похоже на запрещенный эфедрин. Синефрин не запрещают, поскольку он в отличие от эфедрина ускоряет метаболизм, но не увеличивает пульс и кровяное давление. И подобно кофеину синефрин ускоряет освобождение жиров из жировых отложений. Принимайте 5-10 мг синефрина за полчаса-час до тренировки.

Йохимбин. Это вещество получают из коры африканского дерева йохимбе. Оно применяется для повышения мужской силы, однако одновременно и помогает худеть. Йохимбин активирует высвобождение жиров, а также подобно норэпинефрину заставляет организм использовать жиры как топливо при физических упражнениях. Принимайте 2-10 мг йохимбина за полчаса-час до тренировки.

Рецепт - Мощнейший жиросжигатель своими руками.

- Кофеин - 100-300 мг в таблетках

- Синефрин - 5-10 мг

- Йохимбин - 2-10 мг

Принимайте эту смесь за полчаса-час до тренировки.

ПОМНИТЕ! Данные вещества имеют высокую биологическую активность, поэтому изучите инструкцию, противопоказания к применению или посоветуйтесь с лечащим врачом о возможности применения данных веществ!