Основную долю времени культуристы посвящают набору массы. Но приходит время подсушить тело, согнать лишний  жир. В этом случае просто необходимы кардио-упражнения. Выполнять их лучше несколько раз в неделю, в дни, в которые нет тренировок.

Но какие кардио-упражнения выполнять? Лучше бега пока ничего не придумали. А если Вы не хотите нагонять километры на стадионе или по улице, то Вам подойдут беговые дорожки - тренажеры позволяющие бегать, не выходя из дома. Обратитесь в спорт-магазин и выбирите наиболее подходящую модель.