Книги, журналы о силовых видах спорта

Руки Титана. Стюарт МакРоберт

06.07.09 15:53 администратор

Руки Титана Стюарт МакРоберт В этом книге приводится ещё один метод тренировок с примерами программ для новичков и профессионалов, раскрывается секрет, как стать обладателями "больших рук".

Читать полностью Добавить комментарий

Последнее обновление ( 29.07.09 21:25 )

Др.Дарден - "Шестинедельный курс для увеличения объёма рук"

06.07.09 15:45 администратор

Др.Дарден - Интенсивная программа тренировок от доктора Дардена, расчитанная на 6 недель и направленная на увеличения объёма рук. Программа основана на суперсетах и негативных повторениях. Автор обещает прибавление, по крайней мере, 1,5 см на лучшей руке и 1 см на предплечье.

Читать полностью Комментарии (1)

Последнее обновление ( 29.07.09 21:20 )

Брукс Кубик - Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела

06.07.09 15:41 администратор

Брукс Кубик - Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела Ещё одна хорошая книга о бодибилдинге. В ней описывается правильная техника, а также основные ошибки, допускаемые новичками и не только. Также книга содержит необычную силовую тренировочную программу.

Читать полностью Добавить комментарий

Последнее обновление ( 29.07.09 21:20 )

ВИТ - Высокоинтенсивный тренинг

06.07.09 15:34 администратор

ВИТ - Высокоинтенсивный тренинг Высокоинтенсивный тренинг. Книга описывает основные принципы ВИТа, самой эффективной, по мнению многих учёных, докторов и бодибилдеров, техники составления программ тренировок и выполнения упражнений.