Несколько лет назад один из самых популярных бодибилдеров Гюнтер Шлиеркамп заявил, что прекращает соревноваться. Для фанатов Гюнтера это стало разочарованием. Однако гигант Гюнтер не выдержал разлуки с любимым спортом, теперь он снова в соревновательном бодибилдинге!

У Гюнтера взяли небольшое интервью журнал M&F...

Тебе уже больше 40, Гюнтер, не боишься молодых атлетов?

Гюнтер: когда заявил об уходе из бодибилдинга, это было серьезное решение. Я женился, нужно было заниматься семьей, да и хотелось попробовать себя в кино. Денег мне хватало, но я все равно каждый год летал на "Мистер Олимпия", хотя и в роли зрителя. В жизни мне все нравилось, но так не хватало соревновательного адреналина. И я получал огромное количество писем от фанатов, уговаривавших меня вернуться. В 2010 году я потерял терпение, но, правды ради, добавлю, что я посоветовался с женой.

Разве ты не потерял форму?

Гюнтер: Все эти годы я продолжал заниматься, но фитнесом. Это очень полезно для здоровья. Я похудел до 116 кг, но чувствовал себя очень энергично. Потом я начал свою подготовку и быстро вернул вес 130 кг. Осталось сделать хороший рельеф и можно на соревнования!

Гюнтер, ты тренируешься сам или с тренером?

Гюнтер: у меня большой опыт в тренировках, я хорошо знаю, как мое тело реагирует на разные нагрузки. Однако я не считаю себя всезнающим. Поэтому я возвращаюсь в соревновательный бодибилдинг с помощью известного тренера Чарльза Гласса - он старше меня и намного опытнее.

А что бы ты посоветовал любителям бодибилдинга?

Гюнтер: если вы по каким-то причинам на время оставили тренировки, полчаса каждый день занимайтесь аэробикой, бегом или боксированием. Главное, это сохранить высокий темп обмена веществ. Если постоянно хочется есть, это признак, что ваш уровень обмена веществ на высоком уровне. А с высоким уровнем обмена веществ вы быстро восстановите свою прежнюю форму!

Смотрите также: Street Workout - упражнения с собственным весом