Видео Онлайн


0:10:31
Добавлено: 2012-04-08
Просмотров: 629
Rated 0 of 5Rated 0 of 5Rated 0 of 5Rated 0 of 5Rated 0 of 5
0:03:12
Добавлено: 2012-03-14
Просмотров: 1527
Rated 0 of 5Rated 0 of 5Rated 0 of 5Rated 0 of 5Rated 0 of 5

Друзья сайта

Сделать cвой сайт на Joomla очень просто



13 мая 2012 года состоялся...

В конце мая украинскому атлету Евгению Ярымбашу...

В последний пятый день Чемпионата Европы по пауэрлифтингу...

В четвертый день Чемпионата Европы по пауэрлифтингу IPF...

C 8 по 12 мая в Мариуполе (Украина)...
Смотреть все новости...

6 секретов высокоинтенсивного тренинга

(3 Голосов)

6 секретов высокоинтенсивного тренинга    Уже давно известно, что стимул как к мышечному росту, так и к сжиганию жира зависит от интенсивности тренировки. Что необходимо учесть в своей программе, чтобы добиться достаточной интенсивности? Рассмотрим 6 секретов высокоинтенсивного тренинга, которые помогут превратить ваши тренировки в безотказный стимулятор мышечного роста.

 

Результаты Мистер и Мисс Вселенная NAC 2009 (Mr & Ms Universe 2009)

(1 Проголосовало)

Результаты Мистер и Миссис Вселенная NAC 2009 (Mr & Ms Universe 2009)


  С 4 по 6 декабря 2009 г в Гамбурге (Германия) был проведен знаменитый чемпионат Мистер и Мисс Вселенная (Mr & Ms Universe) федерацией  NAC International. Как всегда президент NAC International Харальд Хойлер замечательно организовал чемпионат.
  В этом чемпионате приняли участие представители со  всех континентов. Даже были участники из ЮАР. Но лидерами в этот раз были  Венгры. Кстати и абсолютным победителем по бодибилдингу стал представитель Венгрии Даниель Тот. И единственным его серьезным соперником в борьбе за абсолютку , был тоже венгр Алекс Ла Ллав. 
 

Том Платц. Семинар о бодибилдинге ( Видео )

(6 Голосов)

Том Платц. Семинар о бодибилдинге ( Видео )

     Многих профессиональных бодибилдеров прославила какая-то часть тела. Именно такие невероятные по размерам мышцы и раздвигают горизонты бодибилдинга, показывая беспредельные возможности человеческой воли. Великие чемпионы попали в историю вместе со своими “коронными” мышцами: Ларри с его огромными бицепсами, Арнольд с его необъятной грудью, Дориан с невиданными широчайшими…
     Если же говорить о ногах, то на память сразу приходит атлет, который резко выделялся даже среди своих великих современников. Хотя в последний раз его видели на сцене “Олимпии” аж в 1986 году, одно упоминание о его феноменальных ногах приводит в благоговейный трепет истинных фанатов бодибилдинга. Этого титана зовут Том Платц.

    Это видео запечатлило семинар, проходивший в Окланде (Новая Зеландия) в 1986 г. Главным участником семинара был Мистер Вселенная Том Платц. Это видео уникально, поскольку переведено на русский язык, а главное Том Платц отвечает на вопросы присутствующих, а также рассказывает про себя о тренировках, питании, соревнованиях, применении анаболических стероидов, как им, так и другими атлетами, в том числе Арнольдом.
 

Лига Чемпионов 2009 - Стронгмен

(2 Голосов)

Лига Чемпионов 2009 - Стронгмен

 14 ноября 2009 года в сборочном цеху завода «АВИАНТ» (Киев) прошел финал грандиозного мирового турне сильнейших стронгменов мира «ЛИГА ЧЕМПИОНОВ - 2009».
   Федерация Сильнейших Атлетов Украины и Перетягивания Каната – главный организатор турнира, опять превзошла все самые смелые ожидания об уровне проведения соревнований самых сильних людей планеты. Потрясающее световое шоу, все время сопровождающее турнир, поражало воображение зрителей. Звук в таком громадном помещении был выстроен таким образом, что эхо, свойственное большим залам, вообще не ощущалось. Соревновательная площадка, построенная в самом центре цеха возле огромного самолета «Руслан», и снаряды на ней буквально сверкали. Украинские организаторы, несмотря на кризис, очень постарались, чтобы в очередной раз приятно удивить своих болельщиков. И удивили. 
 

Результаты IFBB Sacramento 2009

(3 Голосов)
alt     7 ноября 2009 года прошел последний в этом году турнир по бодибилдингу среди профессионалов IFBB Sacramento. Победителем стал Тони Фриман.
     Таблица результатов.
 

Рейтинг профессиональных бодибилдеров IFBB

(7 Голосов)

Рейтинг профессиональных бодибилдеров IFBB      Сайт федерации IFBB bodybuilding.com опубликовал рейтинг TOP100 профессиональных бодибилдеров IFBB. На позиции влияли достижения бодибилдеров в турнирах по бодибилдингу, особое внимание обращалось на текущее состояние атлетов.

      Ну вот и таблица рейтинга:


 

"Глюкозамин и хондроитин" или "Как сберечь суставы"

    Силовые тренировки дают особенную нагрузку на суставы. При выполнении упражнения происходит трение хрящей, что приводит к микротравмам. Особенной нагрузке подвергаются суставы, когда веса становятся все больше и больше. Есть ли средство, которое может помочь сохранить или восстановить суставы?
    Глюкозамин — натуральное вещество, вырабатываемое в организме человека. В основном оно содержится в хрящевой поверхности суставов и играет огромную роль в поддержании их функции. Установлено, что дефицит глюкозамина и сульфата хондроитина — одна из причин дегенеративных заболеваний суставов.
 

Можно ли пить энергетики (углеводы) во время тренировки?

углеводы во время тренировки     Как известно, прием углеводов блокирует выработку гормона роста. Во время тренировки   выработка  этого гормона особенно активна. Наибольший пик выброса происходит примерно через час тренинга  и прекращается через примерно 60 минут интенсивной тренировки. Прием углеводов же блокирует выработку гормона. Возникает вопрос: Можно  ли пить энергетики (углеводы) во время тренировки?
 

Тренировки с Ли Хейни ( Видео ) - Lee Haney workout video

(32 Голосов)

Ли Хейни тренировки

    Ли Хейни - это имя знакомо любому бодибилдеру, который действительно интересуется этим спортом. Ли Хейни установил рекорд - победил в турнире Мистер Олимпия 8 раз подряд (с 1984 по 1991 год). До сегодня еще никто не смог побить рекорд Ли Хейни. Представляем вам уникальный документальный фильм. В чем его уникальность? Фильм на русском языке. Ли Хейни, чемпион того времени, когда не было такого количества пищевых добавок и стероидов, рассказывает, показывает, объясняет, как необходимо тренироваться.

 
Другие статьи...
Страница 35 из 39


Главная

Войти в качалку

Фотогалерея

Наши партнеры

kermi радиаторы