8 октября в Санкт-Петербурге прошел Открытый Чемпионат Санкт-Петербурга и Ленинградской области по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу, уже 24-й по счету. Проводились соревнования в Большом концертном зале Дворца молодежи.

Чемпионом Санкт-Петербурга стал вновь вернувшийся в соревновательный бодибилдинг восьмикратный чемпион России Павел Кириленко. В 2009 на чемпионате по жиму лежа Павел порвал грудную мышцу, выполняя жим 237 кг. Но для настоящего чемпиона травмы - не помеха. Павел смог восстановить свою форму и 2011 год стал годом Кириленко. Все турниры, где он участвует, заканчиваются победой Павла Кириленко.

На заметку: чтобы стать чемпионом в бодибилдинге, в первую очередь нужно ставить цель увеличить силу. Ведь только сильные мышцы могут быть большими и только большими весами можно нарастить мускулатуру. Но не перестарайтесь, чтобы не получилось как у Кириленко.