Наука идет вперед и в спорте появляются новые пищевые добавки. В этой статье будут рассмотрены три недавно открытые добавки.

POWERGRAPE

Как известно, одно вещество отличается от другого лишь количеством электронов, вращающихся вокруг ядра атома. Любая химическая реакция сводится к простому обмену электронами. Во время тренировки электрическая активность мышц усиливается, возрастает потребность  в свободных электронах. Организму приходится вырывать их из собственных молекул. В результате в нашем теле появляются миллионы и миллиарды  свободных радикалов. Они не только разрушают тело изнутри, но и не дают мышцам расти и прибавлять силу. Организм пытается побороть свободные радикалы, производя антиоксиданты, например, собственный витамин С. Однако силы в этой войне неравные... Спортсменам советуют принимать антиоксиданты в таблетках, но они чужеродны, а поэтому действуют слабее.

Рынок спортивных пищевых добавок пополнился новыми составляющими, разработанными недавними научными открытиями. Рассмотрим некоторые новые пищевые добавки.

Гидрохлорид креатина

Конечно, креатин - это самая распространенная и довольно эффективная добавка. Он повышает силу и выносливость, причем не имеет никаких побочных эффектов (один правда есть - при серьезном превышении дозы начинается жуткая диарея).

Наука изобрела новый вид креатина - гидрохлорид креатина.

Творог может быть очень полезным и важным компонентом в меню бодибилдера и любого спортсмена. 5 важных фактов о твороге помогут принять решение включить его в свой рацион.

1. Сыры могут быть мягкими и твердыми. Творог или домашний сыр относится к мягким сырам. Творог очень просто готовится из молока. После этого его в отличие от других сыров не подвергают прессованию и длительной выдержке. Главная особенность творога - это высокое содержание молочного белка казеина.

     Ронни Колеман вошел в историю бодибилдинга как легендарный чемпион, несломимый воин. Восемь лет подряд он оставался непобедимым чемпионом, лучшим бодибилдером планеты. В 2006 году он потерял корону, но все равно продолжил выступать и в 2007 снова принял участие в турнире лучших Мистер Олимпия. Ронни и по сегодняшний день не оставляет идеи вернуться в соревновательный бодибилдинг. Ронни Колемана по праву можно назвать "Несломимый".

Фильм "Ронни Колеман - Несломимый" покажет все сферы жизни Ронни Колемана во время его подготовки к коренному в его жизни турниру Мистер Олимпия 2006. Начинается фильм с кадров снятых  за 13 недель до Олимпии, практически в межсезонье, когда вес большой, вес снарядов на тренировке еще больше. Но самое интересное, что увидим мы не только тренировки, как мы привыкли, а также и то, без чего не может жить бодибилдер - приемы пищи. Увидим, что, как и когда ест 8-кратный Мистер О, на чем передвигается чемпион, побываем у него дома, а также в других местах, которые посещает Колеман.

Джей Катлер - Сверхрельеф (Jay Cutler - A Cut Above) является одним из лучших и самых известных фильмов про великого бодибилдера Джея Катлера, 4-хкратного обладателя титула Мистер Олимпия. А самое главное, что немногие из таких фильмов переведены на русский язык. Когда выяснилось, что этого фильма не в нашей видео-коллекции, мы постарались сразу же исправить положение. Итак, представляем вам фильм Джей Катлер - Сверхрельеф и надеемся, он пополнит вашу коллекцию.

Фильм Виктор Мартинес - Тренировки (Victor Martinez - In the trenches, другое название "В окопе") должен быть в коллекции каждого бодибилдера. Фильм снимался в 2007 году, когда Виктор Мартинес находился в своей самой лучшей форме, когда Виктор Мартинес одержал победу на Арнольд Классик 2007, обойдя лучших, в том числе предыдущего чемпиона Декстера Джексона. Это был год, когда Виктор Мартинес чуть было не обошел Джея Катлера на Олимпии 2007. По мнению некоторых Виктор Мартинес 2007 года представляет собой идеал бодибилдера. Что ж, в этом видео фильме мы сможем увидеть лучшую форму Мартинеса, а также то, благодаря чему он смог достичь ее!

Наша коллекция видеофильмов про бодибилдинг пополнилась фильмом 1992 года выпуска "Павол Яблоницкий - В тренажерном зале с профи", который рассказывает о тренировках известного чехословацкого бодибилдера Павола Яблоницкого.

Фильм Марк Дагдейл - Тренировки (Mark Dugdale - Driven) отображает подготовку профи IFBB Марка Дагдейла к турниру IronMan Pro 2006, а также рассказывает о жизни этого необыкновенного бодибилдера, его семье, работе, ну и конечно же, об особенностях тренировок и питания.

А вот и продолжение видео турнира Самый сильный человек планеты 2011 (World`s Strongest Man). Теперь вы сможете увидеть выступление атлетов из 4 и 5 групп, узнать, кто пройдет в финал турнира. Ну а самое интересное - это конечно же, финал! Лучшие из лучших столкнуться плечом к плечу в самых сложных упражнениях. Каждый из участников силен в определенных упражнениях, в других уступает другим. Кто же станет Самым сильным человеком планеты? Смотрим...